Spa por um dia
Que menina nunca sonhou em passar um dia inteirinho em um spa? Imagine que delícia tomar um banho bem relaxante com aroma de pétalas de rosas ou então receber aquela massagem que deixa qualquer uma nas nuvens! Depois de um dia relaxante desses, não há quem não saia completamente renovada e, claro, muito mais bonita. Para que você não fique só na vontade, reunimos algumas dicas para você ter um dia de princesa dentro da sua própria casa.

1) Banho relaxante

Para começar, nada como um banho especial que renove as suas energias. Se você tem banheira em casa, aprenda, com a esteticista Núbia Tedesco, do Saison Spa (Itaipava - RJ) a preparar um banho delicioso.

Os ingredientes obrigatórios são as ervas calmantes, como a camomila e a lavanda. A temperatura da água deve ficar em torno de 37ºC. Acrescente sais de banho de sua preferência e pétalas de rosas. "Ao exalarem seu perfume, as pétalas auxiliam na sensação de relaxamento. Não se esqueça, também, de iluminar o ambiente com velas", aconselha Núbia.

2) Cuidados com o corpo

Alguns cuidados com o corpo também são essenciais, principalmente com a chegada do inverno, época em que devemos redobrar a atenção com a nossa pele. "No inverno, as pessoas que têm tendência à desidratação podem passar hidratante duas vezes ao dia", destaca a dermatologista Daniela Alvarenga, da clínica Espaço Laser, no Rio de Janeiro.

No entanto, para podermos abusar dos hidratantes sem preocupação, é importante ter atenção na hora de escolher os produtos que vamos aplicar na nossa pele. Para isso, a dermatologista dá um outro conselho: "Meninas de pele oleosa e com acne devem optar por loções oil-free e aquelas com pele seca podem utilizar hidratantes em creme".

A fisioterapeuta Célia Brasil, do Saison Spa, indica uma massagem que ajuda na sensação de hidratação e de relaxamento: "Utilizando óleos, emulsões ou cremes, inicie a massagem pela planta dos pés e vá deslizando as mãos pelo corpo com movimentos suaves, até chegar à nuca".

Livre-se da celulite!

Outro tratamento que não pode faltar em qualquer spa que se preze é o anticelulite. A dermatologista Daniela Alvarenga explica que os cremes para disfarçar os furinhos podem ser bastante úteis se a celulite não estiver em um estágio avançado. Mas, como nenhum creme faz milagres, é importante, também, manter uma rotina de boa alimentação e atividades físicas para que o tratamento dê resultado.

Segundo a fisioterapeuta Célia, se a massagem com seu creme anticelulite for feita da maneira correta, é possível evitar até mesmo a retenção de líquidos, o que ajuda a prevenir os temidos buraquinhos. "Vá massageando lentamente, deslizando as mãos de forma superficial e circular na direção da virilha para as axilas", aconselha.

3) Rosto lisinho e hidratado

Para ficar com a pele do rosto impecável, a esteticista Silmara Beltran, do Club Capelli (Rio de Janeiro), dá um passo-a-passo que deve ser seguido não só no seu dia de spa, mas diariamente:

1- Primeiramente, lave bem o rosto com um sabonete neutro, sem se esquecer das regiões mais escondidas, como a lateral do ouvido, o canto da boca e a lateral do nariz.

2- Utilize um sabonete com ação microesfoliante para retirar os resíduos que ficam na pele.

3- Depois vem a tonificação. Mas atenção para o alerta que a esteticista faz na hora da escolha do produto: "Ele deve ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele". Para isso, consulte sempre o seu dermatologista.

Depois de toda essa rotina de cuidados, que tal fazer uma máscara? Silmara dá a receita de uma que você pode fazer em casa e explica como aplicá-la:

"Junte duas colheres de aveia em flocos com um pouco de sabonete líquido facial e uma colher de água de coco. Após lavar o rosto, aplique a mistura e faça uma esfoliação com movimentos circulares, do nariz para as orelhas, de baixo para cima. Massageie por três minutos. Após a esfoliação, enxague bem e seque".

Para terminar, faça compressas frias de chá de camomila (de preferência da própria erva) e aplique em todo o rosto. Deixe agir por 10 minutos. Prontinho! Silmara garante que, depois disso, sua pele será outra: "A camomila tem ação descongestionante, calmante, hidratante e clareadora. Depois desse procedimento, a pele estará renovada".

Mais um cuidado importantíssimo com a pele: se você for se expor ao sol, não se esqueça do filtro solar!

4) Cuidados com pés e mãos

Para encerrar, que tal dar uma atenção especial para pés e mãos? Segundo Jonas Campos, podólogo da rede Spé, O Spa do Pé, no Rio de Janeiro, essas regiões precisam de um tratamento diferenciado do resto do corpo. "Como a pele dos pés geralmente é mais espessa do que a das outras partes do corpo, é necessário utilizar cremes especiais para a região, de preferência os encontrados em clínicas de podologia", aconselha.

Com as mãos, não é diferente. "Elas precisam de proteção especial, com filtros solares e luvas hidratantes", destaca.

Além da hidratação, você pode encerrar seu dia com a sensação de que está pisando nas nuvens. Para isso, o podólogo recomenda, primeiramente, lavar os pés com sabão líquido antiséptico e enxaguar em água corrente.

"Depois, é só lixar as áreas mais grossas da pele, fazer uma esfoliação utilizando produtos recomendados por seu dermatologista e, finalmente,encerrar com uma massagem especial, utilizando cremes adequados para os pés", explica o podólogo.

Aí, é só curtir a sensação de relaxamento e beleza que esse dia te proporcionou – e, é claro, repetir a dose quantas vezes quiser!